減肥時(shí)，可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好生活習(xí)慣及醫(yī)療美容手段改善腿部脂肪較多的情況，未成年人和患者需遵醫(yī)囑。

減肥時(shí)，腿部脂肪較多可通過合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)及良好的生活習(xí)慣來改善，必要時(shí)也可尋求醫(yī)療美容手段幫助。

合理飲食：在控制總熱量攝入的前提下，均衡膳食，多吃蔬菜、水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入。

適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，以加速脂肪燃燒。

良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒煙限酒；保持心情愉悅，避免壓力過大。

醫(yī)療美容手段：如果腿部肥胖較為嚴(yán)重，可考慮醫(yī)療美容手段，如吸脂術(shù)、瘦腿針等。但這些方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

需要注意的是，對(duì)于未成年人和患有疾病的人群，減肥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免影響身體健康。