酵素果凍具有減肥作用。酵素果凍作為常見保健品，對減肥有輔助效果，不過需長期服用才可見明顯成效，其能起到抑制食欲的功效，但不建議單純依靠吃酵素果凍來減肥，以防引發(fā)自身抵抗力降低或出現(xiàn)胃腸道不良病變。

如果想要快速減肥，還可選擇到醫(yī)院進行抽脂手術。抽脂手術時，首先要進行局部麻醉，然后在皮膚隱蔽處做切口，將皮膚深層多余的脂肪塊抽吸出來，從而達到快速減肥的目的。做完抽脂手術后能實現(xiàn)快速減肥，且通常不會出現(xiàn)反彈情況。

剛做完抽脂手術，一個月內不能食用辛辣或刺激性過強的食物，要避免用手觸碰抽脂部位。飲食方面要保持多樣化，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、蘋果等。同時要做好防曬工作，避免處于陽光直射的環(huán)境中活動。

闡述了酵素果凍能減肥但不建議依賴，還介紹了抽脂手術減肥及其注意事項。關鍵點有酵素果凍的減肥輔助作用及弊端、抽脂手術的流程、抽脂后的飲食和防護要求。