孕婦吃番薯葉對胎兒好嗎問
孕婦吃番薯葉對胎兒好嗎
-
-
劉國莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
孕婦吃番薯葉對胎兒有一定好處,但要注意適量食用,并去除部分草酸。
孕婦吃番薯葉對胎兒有一定的好處,但也需要注意適量食用。
番薯葉中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分,這些成分對胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。例如,維生素A可以促進(jìn)胎兒的視力發(fā)育,維生素C可以提高胎兒的免疫力,膳食纖維可以促進(jìn)胎兒的腸道蠕動,預(yù)防便秘等。
此外,番薯葉中還含有一些黃酮類化合物,這些化合物具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等生物活性,對孕婦和胎兒的健康也有一定的好處。
需要注意的是,番薯葉中含有一定量的草酸,草酸會影響人體對鈣的吸收,因此孕婦在食用番薯葉時,最好先將其焯水,以去除部分草酸。同時,番薯葉也不能過量食用,以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
總之,孕婦可以適量食用番薯葉,但要注意食用方法和食用量,以保證自身和胎兒的健康。如果孕婦對番薯葉的食用有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的