尿酸高的人可吃羊肉但需適量，同時注意飲食控制、多喝水、戒煙限酒、適量運動并定期復查。

1.飲食控制

尿酸高的人應避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等?？梢赃m量食用低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。同時，應注意控制總熱量的攝入，避免肥胖。

2.多喝水

多喝水可以促進尿酸的排泄，降低血尿酸水平。建議每天飲用2000毫升以上的水，以白開水為宜，避免飲用果汁、可樂等含糖飲料。

3.戒煙限酒

吸煙和飲酒會影響尿酸的代謝，導致血尿酸水平升高。尿酸高的人應戒煙限酒。

4.適量運動

適量運動可以促進尿酸的排泄，降低血尿酸水平。建議選擇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈運動。

5.定期復查

尿酸高的人應定期復查血尿酸水平，了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。

總之，尿酸高的人可以吃羊肉，但需適量。同時，應注意飲食控制、多喝水、戒煙限酒、適量運動等，以控制血尿酸水平，預防痛風的發(fā)生。