一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以從孕28周開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)，每天早、中、晚固定一個(gè)方便的時(shí)間數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)，然后將3次胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，就得到12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

需要注意的是，胎動(dòng)計(jì)數(shù)可以幫助孕婦了解胎兒在子宮內(nèi)的情況，但并不能完全代表胎兒的健康狀況。如果胎動(dòng)突然增多或減少，或者孕婦感覺(jué)胎兒活動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，對(duì)于一些高危孕婦，如患有妊娠期糖尿病、高血壓、胎兒發(fā)育異常等，醫(yī)生可能會(huì)建議更頻繁地?cái)?shù)胎動(dòng)或進(jìn)行其他監(jiān)測(cè)。

總之，正確數(shù)胎動(dòng)對(duì)于保障胎兒的健康非常重要，孕婦應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行胎動(dòng)計(jì)數(shù)，并及時(shí)就醫(yī)。