痛風(fēng)能不能吃花生問(wèn)
痛風(fēng)能不能吃花生
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劉愛(ài)華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃花生,但需注意食用量和選擇種類(lèi)。
花生屬于中等嘌呤含量的食物(每100克含96.3毫克嘌呤)。痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)紅腫熱痛,應(yīng)避免食用花生等嘌呤含量較高的食物。在痛風(fēng)緩解期,血尿酸控制在正常范圍內(nèi),可以根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)食用花生。
痛風(fēng)患者食用花生時(shí),建議選擇水煮或清蒸的方式,避免油炸。同時(shí),要注意控制食用量,不要過(guò)量食用。
此外,痛風(fēng)患者還應(yīng)注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等;多吃新鮮蔬菜和水果;多飲水,以促進(jìn)尿酸的排泄。
需要注意的是,以上內(nèi)容僅供參考。如果您患有痛風(fēng)或?qū)︼嬍秤腥魏我蓡?wèn),建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以獲得更專(zhuān)業(yè)的建議。
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