尿酸高的人宜吃以下食物：

1.多喝水

每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促進尿酸排出。

2.多吃新鮮蔬菜

如白菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、南瓜、絲瓜、西葫蘆等。

3.多吃水果

如蘋果、梨、香蕉、桃、西瓜等。

4.多吃富含維生素C的食物

如橘子、橙子、獼猴桃、草莓等。

5.多吃富含鉀的食物

如土豆、南瓜、香蕉等。

6.多吃堿性食物

如白菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、南瓜、絲瓜、西葫蘆等。

7.限制嘌呤攝入

少吃動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

需要注意的是，尿酸高的人在飲食方面需要注意控制嘌呤的攝入，同時要多喝水，以促進尿酸的排出。如果尿酸高的情況比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。