得了痛風盡量少吃或不吃鯽魚。

痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發(fā)作性炎性疾病。鯽魚嘌呤含量較高，屬于高嘌呤食物，每100克鯽魚中嘌呤含量為137.1毫克，痛風患者食用后可能會導致血尿酸水平升高，從而加重病情。

除了鯽魚，痛風患者還應少吃或不吃其他高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。同時，應多吃一些低嘌呤食物，如蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。此外，痛風患者還應注意多飲水，以促進尿酸排泄。

需要注意的是，痛風患者的飲食應根據(jù)個體情況制定，并在醫(yī)生的指導下進行。如果痛風患者病情嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。