怎么給嬰兒曬太陽問
怎么給嬰兒曬太陽
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王一卓主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
嬰兒曬太陽的正確方法包括:選擇合適時間段,主要曬手腳等部位,控制時間在30分鐘左右。適當曬太陽有助于嬰兒合成維生素D、促進鈣吸收及預防缺鈣。
一、選擇合適時間段:
1.建議上午9點到10點、下午15點到16點,夏季可選擇下午16點到18點。這些時段陽光較柔和,可避免傷害嬰兒皮膚。
二、選擇曬太陽地點:
1.應在戶外或陽臺讓嬰兒直接曬太陽,隔著玻璃無效。
三、控制曬太陽時間:
1.不宜超過半小時。
2.可根據(jù)溫度讓嬰兒手腳、胳膊、腿部、背部等裸露在外。
四、注意事項:
1.避免陽光直射臉部及眼睛。
2.曬太陽過程中要及時增減衣物,防止嬰兒感冒。
總之,給嬰兒曬太陽要注意方法得當,這樣才能更好地發(fā)揮曬太陽的益處,同時避免不良影響。
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