孕婦吃南瓜子對胎兒有益，但要適量，如有疑慮可咨詢專業(yè)人士。

孕婦吃南瓜子對胎兒一般沒有影響，但需適量。

南瓜子營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)素。其中，蛋白質(zhì)和膳食纖維有助于胎兒的生長發(fā)育；維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)胎兒的細(xì)胞膜；鉀、鐵、硒等礦物質(zhì)對孕婦和胎兒的健康也有益處。

此外，南瓜子中的鋅元素還可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

需要注意的是，孕婦食用南瓜子時(shí)應(yīng)適量，因?yàn)槟瞎献又泻胸S富的脂肪，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。同時(shí)，孕婦應(yīng)選擇新鮮、無添加劑的南瓜子，并注意食用衛(wèi)生。

總之，孕婦可以吃南瓜子，但要適量，并注意選擇和食用方式。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。