孕期吃魚對胎兒好，建議選擇富含不飽和脂肪酸的魚，如三文魚、鱈魚、沙丁魚等，避免食用汞含量高的魚，烹飪方式也需注意。

孕期吃魚對胎兒好，建議選擇富含不飽和脂肪酸的魚，比如三文魚、鱈魚、沙丁魚等。

原因：不飽和脂肪酸是胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胎兒的智力和視力發(fā)育。此外，這些魚還富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于孕婦維持身體健康。

需要注意的是，孕婦應(yīng)該避免食用汞含量較高的魚，比如鯊魚、劍魚、旗魚等。這些魚可能會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成不良影響。同時，孕婦也應(yīng)該注意魚的烹飪方式，避免過度烹飪導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

總之，孕期吃魚對胎兒和孕婦都有很多好處，但是應(yīng)該選擇合適的魚，并注意烹飪方式。如果孕婦對魚的選擇或烹飪有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。