得了痛風(fēng)能吃花生嗎問(wèn)
得了痛風(fēng)能吃花生嗎
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曾萍主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃花生,但要注意食用量,急性發(fā)作期不建議食用,緩解期可適當(dāng)食用。同時(shí),患者還應(yīng)限制高嘌呤食物攝入、多吃蔬果、多喝水、避免飲酒和控制體重。
花生屬于中等嘌呤食物,痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期,關(guān)節(jié)紅腫熱痛時(shí),不建議食用花生。因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸,過(guò)多的嘌呤攝入可能會(huì)加重痛風(fēng)癥狀。而在痛風(fēng)緩解期,血尿酸控制在正常范圍內(nèi)時(shí),可以適當(dāng)食用花生,但也不宜過(guò)量,以免尿酸波動(dòng)。
此外,痛風(fēng)患者在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
多吃新鮮蔬菜和水果。
多喝水,以促進(jìn)尿酸排泄。
避免飲酒,尤其是啤酒。
注意控制體重,避免肥胖。
總之,痛風(fēng)患者在飲食上需要注意均衡營(yíng)養(yǎng),避免攝入過(guò)多高嘌呤食物,同時(shí)注意多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以幫助控制尿酸水平,緩解痛風(fēng)癥狀。如果對(duì)飲食有疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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