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男孩變聲了還會(huì)長(zhǎng)高嗎

2025年06月20日 13:21:56
病情描述:

男孩變聲了還會(huì)長(zhǎng)高嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 宋燕燕
    宋燕燕主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    男孩變聲后仍會(huì)長(zhǎng)高。男孩變聲并不意味著不能再長(zhǎng)個(gè),因?yàn)樽兟曂ǔ0l(fā)生在青春期,這只是表明孩子進(jìn)入了青春期,不能據(jù)此判定骨骺已閉合而無法繼續(xù)長(zhǎng)高。影響孩子身高增長(zhǎng)的因素有很多,如遺傳因素、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素和睡眠因素等,變聲并非決定身高的唯一絕對(duì)因素。

    一、若想讓孩子身高增長(zhǎng)更明顯,可以從以下方面著手:

    1.在飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng),多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如肉類、魚類、蛋類以及新鮮蔬菜和水果等,避免挑食和偏食,從而補(bǔ)充身體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)。

    2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如打籃球、踢足球等,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可增加維生素D的活性,同時(shí)強(qiáng)壯肌肉、刺激骨膜,使成骨細(xì)胞的活性增強(qiáng),以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高。

    3.要保證充足的睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)且處于睡眠狀態(tài)下分泌較多,這有利于身高的增長(zhǎng)。

    總之,男孩變聲后還有長(zhǎng)高的可能,家長(zhǎng)可通過飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方面來幫助孩子更好地長(zhǎng)高。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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