預(yù)防腮腺炎傳染的方法包括保持良好個(gè)人衛(wèi)生、避免密切接觸、保持室內(nèi)空氣流通、接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉等。

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻等。

2.避免與腮腺炎患者密切接觸，尤其是在患者發(fā)病期間。

3.保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

4.接種腮腺炎疫苗是預(yù)防腮腺炎的最有效方法。腮腺炎疫苗通常在兒童時(shí)期接種，但成年人也可以接種。

5.對(duì)于高危人群，如免疫功能低下者、孕婦等，可以考慮接種腮腺炎疫苗或使用免疫球蛋白進(jìn)行預(yù)防。

6.注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物和飲料。

7.加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。

需要注意的是，以上方法只能起到一定的預(yù)防作用，并不能完全杜絕腮腺炎的傳染。如果懷疑自己或他人患有腮腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并采取相應(yīng)的隔離措施，以避免傳染給他人。同時(shí)，對(duì)于兒童患者，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注其病情變化，如有需要，及時(shí)就醫(yī)。