孕婦吃石榴對胎兒好，但要適量，注意選擇和食用方法，同時保持均衡飲食。

孕婦吃石榴對胎兒好。石榴中含有豐富的維生素C、B族維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，以及花青素、紅石榴多酚等抗氧化成分，這些營養(yǎng)成分對胎兒的生長發(fā)育都有好處。

需要注意的是，石榴性溫，糖分含量較高，孕婦食用石榴時應(yīng)適量，以免引起身體不適或血糖升高。同時，石榴中含有較多的鞣酸，會影響鐵的吸收，因此，孕婦在吃石榴時應(yīng)避免與富含鐵的食物一起食用，如動物肝臟、蛋黃等。

另外，市場上的石榴有很多品種，孕婦在選擇時應(yīng)選擇新鮮、成熟、無病蟲害的石榴。在食用時，應(yīng)將石榴洗凈，去除果蒂和籽粒，以免引起不適。

總之，孕婦可以吃石榴，但要適量，并注意選擇和食用方法。同時，為了確保胎兒的健康，孕婦在孕期應(yīng)保持均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。