七個月寶寶缺鐵，家長可通過食物（動物肝臟、血、紅肉、蛋黃等）、鐵劑（醫(yī)生指導下）、維生素C（促進吸收）補充，并定期復查，同時注意輔食添加原則。

1.食物補鐵：寶寶6個月后，家長可以給寶寶添加一些富含鐵的輔食，如動物肝臟、動物血、紅肉、蛋黃等。這些食物中的鐵元素比較容易被人體吸收。

2.補充鐵劑：如果寶寶缺鐵比較嚴重，或者通過食物補鐵效果不佳，家長可以在醫(yī)生的指導下給寶寶補充鐵劑。常用的鐵劑有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。

3.補充維生素C：維生素C可以促進鐵的吸收，家長可以給寶寶多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃、西紅柿等。

4.定期復查：家長要定期帶寶寶去醫(yī)院復查，了解寶寶補鐵的效果，以便及時調(diào)整補鐵方案。

需要注意的是，給寶寶補鐵要遵循醫(yī)生的建議，不要自行給寶寶補鐵，以免引起鐵中毒。同時，要注意給寶寶添加輔食的原則，由少到多、由稀到稠、由細到粗，逐漸增加輔食的種類和數(shù)量。