肝臟不好需要注意多方面。在飲食上要做到均衡飲食，戒酒且戒辛辣刺激。及時就醫(yī)明確病因后，可在醫(yī)生指導下使用保肝藥物。日常飲食應以新鮮食物為主，避免進食霉變食物，因為霉變食物會誘導肝癌發(fā)生。飲食結構需補充足夠的能量、蛋白質、維生素、礦物質等，像新鮮蔬菜、水果、牛肉、雞肉、鴨肉、魚肉等可多吃，而富含添加劑的食物要少吃，以防加重肝臟負擔。酒精必須絕對禁止，因為其會直接損傷肝細胞。辛辣刺激食物也要盡量避免，以免引起身體不適影響肝臟消化功能。

患者可根據自身病情，在醫(yī)生指導下使用保肝藥物，具體如下：

一、抗炎類保肝藥，主要包括甘草酸制劑、雙環(huán)醇等；

二、降酶類保肝藥，主要包括聯(lián)苯雙酯等；

三、解毒類保肝藥，主要包括還原型谷胱甘肽、硫普羅寧、葡醛內酯等。

上述藥物均需在醫(yī)生指導下服用，不可私自濫用。此外，保持良好心情、適當運動也非常重要。若患者出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)進行治療。

總之，肝臟不好的人要從飲食、用藥、心情、運動等多方面進行注意和調整，以維護肝臟健康。