類風濕無法自愈，但通過健康教育、休息與鍛煉、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、藥物治療、物理治療和手術治療等方法，有助于緩解癥狀、控制病情進展、提高生活質(zhì)量。

1.健康教育：了解疾病的基本知識和治療方法，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療。

2.休息與鍛煉：適當休息，避免過度勞累，但也要注意適當鍛煉，保持關節(jié)功能。

3.飲食調(diào)整：注意營養(yǎng)均衡，避免高嘌呤、高脂肪、高鹽飲食。

4.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。

5.藥物治療：根據(jù)病情選擇合適的藥物，如非甾體抗炎藥、抗風濕藥、生物制劑等，控制炎癥，緩解癥狀。

6.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，緩解疼痛，改善關節(jié)功能。

7.手術治療：對于嚴重畸形或功能障礙的患者，可考慮手術治療。

需要注意的是，類風濕自愈的可能性較小，大多數(shù)患者需要長期治療和管理。同時，不同患者的病情和治療反應可能不同，因此治療方案應根據(jù)個體情況制定。如果您懷疑自己患有類風濕或有相關癥狀，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。