月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前后4-5天為易受孕期，此期之外的日子為安全期。但安全期避孕并不十分可靠，因為排卵時間可受情緒、健康狀況或外界環(huán)境等因素的影響而提前或推后。

對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，不能用安全期避孕，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用其他避孕方法，如：避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器、短效口服避孕藥等。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如有生育需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。