臉上出油太多通常是因皮脂腺功能亢進導致油脂分泌過多，也可能和飲食習慣、內分泌相關。出油過多會引發(fā)皮膚紅腫、痤瘡等不適癥狀。下面教大家緩解臉上出油太多的方法：

一、溫熱水洗臉

每天用40℃-50℃的溫熱水洗臉兩次。清洗面部時，推薦使用契合自身皮膚pH值酸堿度的洗面奶，將面部徹底洗凈。

二、選擇合適護膚品

油性皮膚宜選擇水包油類護膚品，既能保濕又可避免面部過度出油。

三、調整生活方式

日常生活里，飲食盡量清淡，減少多油多糖食物攝入，作息要有規(guī)律，切勿熬夜。

特別提示：

1.少吃辛辣刺激性食物，多食用富含維生素C的新鮮蔬果。

2.不建議使用堿性過強的洗面奶。

3.洗臉頻率不可過高，以防皮膚流失過多水分。