斷奶后有瘦下來的可能。

一、對(duì)于絕大多數(shù)自律的女性來說會(huì)瘦下來。這是因?yàn)樵跀嗄虝r(shí)期，她們有了時(shí)間去鍛煉，不再需要為增加母乳量而特殊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不用多喝湯類及高蛋白食物。只要能做到邁開腿以及管住嘴，這些自律的女性大概率會(huì)逐漸瘦下來。比如可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這不僅對(duì)身體有益，還能幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)，利于減肥。在斷奶期間可進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)，但最好不要過度運(yùn)動(dòng)，否則可能讓自己過于疲勞而影響身體。像在此期間可以做瑜伽、游泳、飯后散步、跳跳廣場(chǎng)舞等適度運(yùn)動(dòng)。

二、在飲食上要避免暴飲暴食，同時(shí)少吃油炸食品和高熱量食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用新鮮的應(yīng)季水果蔬菜。

總之，斷奶后通過合理的運(yùn)動(dòng)和飲食安排，是有可能實(shí)現(xiàn)瘦身的。