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孕婦喝什么代替開水

2025年06月23日 10:32:51
病情描述:

孕婦喝什么代替開水

醫(yī)生回答(1)
  • 何方方
    何方方主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    孕婦若不想喝白開水,可選擇用紅棗、檸檬、蜂蜜泡水喝來補(bǔ)充身體所需水分,且不同成分有不同效果。具體如下:

    一、紅棗水:

    1.懷孕期間需要補(bǔ)水,若不愛喝白開水,可將適量紅棗泡在開水中飲用。

    2.紅棗水有補(bǔ)血作用,還能滋補(bǔ)肝臟,孕期睡眠不佳時(shí)多飲用可起到安神效果。

    二、檸檬水:

    1.檸檬富含維生素C,可將檸檬泡水中并加適量冰糖。

    2.孕期常喝檸檬水可補(bǔ)充維生素C,提升自身免疫力,抑制色斑生成,還能促進(jìn)對(duì)鐵元素的吸收。

    三、蜂蜜水:

    1.孕期運(yùn)動(dòng)量少,腸胃蠕動(dòng)慢,喝蜂蜜水可加快腸道蠕動(dòng)速度,起到潤腸通便作用,避免孕期出現(xiàn)便秘癥狀。

    2.常喝蜂蜜水也有美容養(yǎng)顏效果,可防止色素沉積。

    總之,孕婦不想喝白開水時(shí),選擇紅棗、檸檬、蜂蜜泡水喝是不錯(cuò)的辦法,既能補(bǔ)充水分,又能帶來諸多益處。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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