促進子宮收縮恢復的方法包括：產后早期活動、母乳喂養(yǎng)、按摩子宮、藥物治療、注意休息、避免感染和定期復查。

1.產后早期活動：產后應盡早下床活動，這有助于促進子宮收縮和惡露排出。

2.母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)不僅有利于寶寶的健康，還能刺激子宮收縮，促進子宮恢復。

3.按摩子宮：護士或家人可以在產后按摩子宮，幫助子宮收縮。

4.藥物治療：如果子宮收縮不良，可以在醫(yī)生的指導下使用宮縮劑等藥物進行治療。

5.注意休息：產后應注意休息，避免過度勞累，以保證子宮有足夠的恢復時間。

6.避免感染：保持會陰部清潔，避免感染，有利于子宮恢復。

7.定期復查：產后應定期復查，了解子宮恢復情況。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體治療方法應根據個人情況在醫(yī)生的指導下進行。同時，對于產婦來說，保持良好的心態(tài)和生活習慣也有助于子宮收縮恢復。