緩解癤子疼痛的方法包括熱敷、保持皮膚清潔、使用抗生素、避免擠壓、注意飲食和休息。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在癤子上，每次15-20分鐘，每天3-4次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

2.保持皮膚清潔：保持癤子周圍的皮膚清潔，每天用溫水和溫和的肥皂清洗，避免感染擴散。

3.使用抗生素：如果癤子已經(jīng)感染，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素藥膏或口服抗生素。

4.避免擠壓：擠壓癤子會導(dǎo)致感染擴散，加重疼痛和腫脹。

5.注意飲食：避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，有助于提高免疫力。

6.休息：休息可以幫助身體恢復(fù)，緩解疼痛和不適。

需要注意的是，如果癤子疼痛嚴(yán)重、發(fā)熱或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于兒童和免疫力低下的人群，癤子的處理可能需要更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。