牙石是一種沉積在牙齒表面的鈣化物質(zhì)，由食物殘?jiān)⒓?xì)菌、唾液中的礦物質(zhì)等組成。牙石不僅會(huì)影響口腔健康，還可能導(dǎo)致口臭、牙齦出血、牙周炎等問題。因此，定期洗牙是去除牙石的有效方法。

洗牙可以分為齦上潔治和齦下刮治兩種。齦上潔治是指用潔治器械去除牙齦以上的牙結(jié)石和菌斑；齦下刮治是指用齦下刮治器刮除牙齦以下的牙結(jié)石和菌斑。對(duì)于較嚴(yán)重的牙周炎患者，可能需要進(jìn)行牙周手術(shù)治療。

洗牙雖然是一種簡(jiǎn)單的口腔治療方法，但也需要注意一些事項(xiàng)。洗牙前后應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙齦炎癥；洗牙后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的牙齒敏感或出血，這是正?，F(xiàn)象，一般會(huì)在幾天內(nèi)自行緩解。如果洗牙后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、出血或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，定期洗牙是保持口腔健康的重要措施之一。建議每半年到一年進(jìn)行一次洗牙，以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。對(duì)于有牙周炎、糖尿病等疾病的患者，洗牙的頻率可能需要更高。