青春期女生長小胡子主要源于雄性激素分泌過多，可通過以下方式改善。

一、飲食調(diào)理：處于青春期的女生若體內(nèi)雄性激素水平過高而長小胡子，在飲食方面，平時(shí)應(yīng)保持清淡，適度控制高糖、高脂食物的攝入，像奶油、肥肉、冰激凌、炸雞等都應(yīng)少吃；同時(shí)可以選擇食用一些能補(bǔ)充雌激素的食物，例如豆?jié){、豆干以及蜂王漿等。

二、激光脫毛：青春期女生長出的小胡子若較為明顯，會(huì)影響外觀，當(dāng)嘴角周圍小胡子比較濃密時(shí)，可以考慮采用激光脫毛的方式去除。激光脫毛的原理是利用強(qiáng)大能量抵達(dá)毛囊根部，將毛囊破壞，從而達(dá)到永久性脫毛的效果。

需要注意的是，青春期女生體內(nèi)激素水平變化較大，倘若除長小胡子外，還伴有月經(jīng)紊亂等不適癥狀，就應(yīng)該前往醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌激素檢查，明確體內(nèi)激素水平，排查有無病理性因素，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

總結(jié)：青春期女生的小胡子問題可通過飲食調(diào)理或激光脫毛來處理，若還存在其他異常癥狀則需就醫(yī)檢查和治療。