刷牙時放點鹽具有一定的好處，但也需要注意使用方法和禁忌。

鹽具有一定的抗菌作用，可以幫助減少口腔中的細菌數(shù)量，預防口腔疾病。此外，鹽還可以刺激口腔分泌唾液，有助于清潔口腔和保持口氣清新。

然而，使用鹽刷牙也需要注意一些禁忌。首先，鹽水的濃度不宜過高，過高的濃度可能會刺激口腔黏膜，引起不適。其次，刷牙時不要過于用力，以免損傷牙齒和牙齦。此外，對于口腔有傷口或炎癥的人，使用鹽水可能會加重癥狀，應避免使用。

正確的使用方法是：將適量的鹽加入溫水中攪拌均勻，然后用鹽水漱口，每次漱口時間不宜過長，大約30秒左右即可。每天使用鹽水漱口1-2次即可，不要過于頻繁。

需要注意的是，鹽不能替代專業(yè)的口腔清潔產(chǎn)品，如果有口腔問題，應及時就醫(yī)。此外，對于高血壓、腎病等患者，應限制鹽的攝入量，以免加重病情。

總之，刷牙時放點鹽可以幫助清潔口腔、預防口腔疾病，但需要注意使用方法和禁忌。如果有口腔問題，應及時就醫(yī)。