可以適當(dāng)刷舌苔，不建議過度用力。

舌苔上有許多細(xì)菌和食物殘?jiān)?，刷牙時(shí)可以適當(dāng)刷舌苔，但不建議過度用力。

舌苔是口腔內(nèi)的一種結(jié)構(gòu)，由脫落的上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)⒓?xì)菌等組成。刷牙時(shí)適當(dāng)刷舌苔可以去除部分細(xì)菌和食物殘?jiān)?，保持口腔清潔。但需要注意的是，舌苔上也有一些正常的菌群，如果過度刷舌苔可能會(huì)破壞這些菌群的平衡，導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，引起口腔異味、口腔潰瘍等問題。

此外，刷牙時(shí)刷舌苔的方法也很重要。一般建議使用軟毛牙刷，輕輕地刷洗舌苔，但不要過度用力，以免損傷舌苔和口腔黏膜。如果舌苔比較厚，可以使用專門的舌苔刷或漱口水來清潔。

對(duì)于一些特殊人群，如患有口腔潰瘍、口腔炎等疾病的患者，不建議刷舌苔，以免加重病情。此外，孕婦、兒童等人群在刷舌苔時(shí)也需要特別注意，避免使用過于刺激的牙刷或漱口水。

總之，刷牙時(shí)可以適當(dāng)刷舌苔，但需要注意方法和力度，避免過度清潔。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如定期洗牙、使用牙線等，對(duì)于維護(hù)口腔健康也非常重要。