滑膜炎好了通常能運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，注意保暖，并定期檢查。

滑膜炎好了通常能運(yùn)動(dòng)，但具體情況需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況而定。

滑膜炎是一種常見的疾病，通常由于滑膜受到刺激或感染而引起。如果得到及時(shí)治療，滑膜炎可以得到緩解。在滑膜炎癥狀消失后，大多數(shù)人可以逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，但需要注意以下幾點(diǎn)：

1.逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：在開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致滑膜炎再次發(fā)作。

2.選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式：不同的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)滑膜的影響不同。對(duì)于滑膜炎患者，建議選擇對(duì)滑膜刺激較小的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、騎自行車、瑜伽等。

3.注意保暖：滑膜炎患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意保暖，避免滑膜受到寒冷刺激。

4.定期檢查：即使滑膜炎已經(jīng)好了，也應(yīng)該定期進(jìn)行檢查，以確?；さ慕】禒顩r。

總之，滑膜炎好了通常能運(yùn)動(dòng)，但需要注意運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，以及保暖等問(wèn)題。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并咨詢醫(yī)生的建議。