牙結(jié)石脫落的方法包括手動潔牙、超聲波洗牙、噴砂潔牙等。具體如下：

一、手動潔牙：這是牙結(jié)石脫落的常見方法之一。醫(yī)生會運用專門的工具，手動將牙結(jié)石以及牙齒表面的附著物仔細刮除，這樣能有效減少細菌的滋生。

二、超聲波洗牙：也是常用的牙結(jié)石脫落手段。醫(yī)生通常會使用超聲波儀器發(fā)出的高頻震動，將牙結(jié)石震碎使其脫落，進而助力牙齒恢復(fù)健康狀態(tài)。

三、噴砂潔牙：屬于牙結(jié)石脫落的方法之一。醫(yī)生一般會利用水流或氣流，將可溶砂料噴射到牙齒表面，從而去除牙齒上的色素以及牙結(jié)石。

對于牙結(jié)石，還需要注意以下幾點：

1.洗牙后，牙齒會變得較為敏感，所以建議患者避免食用辛辣刺激和生冷的食物。

2.洗牙后牙齒表面較易沾染各類色素，因此在短時間內(nèi)應(yīng)避免食用色素豐富的食物。

3.在日常生活中，要做好口腔護理工作，比如勤漱口、按時刷牙等，以有效預(yù)防牙結(jié)石的出現(xiàn)。

總結(jié)概況提示：本文詳細介紹了牙結(jié)石脫落的幾種方法以及洗牙后的注意事項，強調(diào)了做好口腔護理對預(yù)防牙結(jié)石的重要性。