懷孕一個月時，胚胎剛著床，處于器官分化關鍵期，保健非常重要，需注意以下幾點：及時就醫(yī)檢查，補充葉酸，避免有害物質，注意休息，避免性生活，注意飲食，保持心情愉快。

1.就醫(yī)檢查：確認懷孕后，應及時到醫(yī)院進行檢查，包括抽血檢查孕激素水平、B超檢查等，以確定孕囊的位置和發(fā)育情況。

2.補充葉酸：懷孕前三個月，孕婦應口服葉酸，以預防胎兒神經(jīng)管畸形。

3.避免有害物質：懷孕早期，胚胎對致畸因素非常敏感，應避免接觸有害物質，如化學毒物、輻射、噪音等。

4.注意休息：懷孕早期，孕婦應避免過度勞累，保證充足的睡眠。

5.避免性生活：懷孕早期，胎盤尚未形成，性生活可能導致流產(chǎn)，應避免性生活。

6.注意飲食：懷孕早期，孕婦應注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

7.保持心情愉快：懷孕早期，孕婦應保持心情愉快，避免緊張、焦慮等不良情緒。

總之，懷孕一個月時，孕婦應注意休息，避免勞累，保持心情愉快，同時應注意飲食衛(wèi)生，避免接觸有害物質，按時進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。