如果痘痘擠出血了，可以采取以下處理方法：清潔傷口、消毒、止血、避免感染、注意飲食、觀察傷口。

1.清潔傷口：使用溫和的清潔劑和清水輕輕清潔傷口周圍的皮膚，去除污垢和細菌。避免使用刺激性的化妝品或護膚品。

2.消毒：可以使用酒精、碘酒或雙氧水等消毒劑消毒傷口，但要注意避免讓消毒劑接觸到傷口內(nèi)部。

3.止血：如果出血較多，可以用干凈的紗布或繃帶輕輕按壓傷口，幫助止血。但不要過度用力，以免加重傷口損傷。

4.避免感染：保持傷口清潔干燥，避免摩擦和感染。可以使用抗生素軟膏或創(chuàng)可貼覆蓋傷口，但要注意定期更換。

5.注意飲食：避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物，有助于傷口愈合。

6.觀察傷口：密切觀察傷口的情況，如果出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等異常癥狀，應及時就醫(yī)。

需要注意的是，痘痘是一種常見的皮膚問題，但如果處理不當，可能會導致感染和留下疤痕。因此，在擠痘痘時要注意方法和衛(wèi)生，避免自行擠壓或使用不潔的工具。如果痘痘問題較為嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生的意見。