6歲小孩出現(xiàn)貧血時，需針對貧血原因給予飲食指導(dǎo)，確診后可通過飲食調(diào)整來改善貧血狀況。臨床上常見的6歲小孩貧血主要有以下兩種類型：

一、缺鐵性貧血

1.富含鐵元素的食物：

(1)肉類：如豬、牛、羊的瘦肉，都富含鐵元素。

(2)動物肝臟：像豬肝、鴨肝、雞肝等。

(3)雞蛋：蛋黃含有較多鐵元素。

(4)蔬菜：包括黑木耳、深綠色蔬菜，如菠菜、油菜、芥藍(lán)等。

2.富含維生素C的食物：如獼猴桃、櫻桃、草莓、橙子、柚子等水果以及紅棗等，可促進(jìn)鐵元素吸收。

二、巨幼紅細(xì)胞性貧血

要多補(bǔ)充富含葉酸和維生素B12的食物，比如豆制品、甜菜、蛋類、魚、蘆筍、菠菜、堅(jiān)果、柑橘、全麥制品等。

總結(jié)概況提示：本文主要講述了6歲小孩貧血的兩種常見類型，即缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血，分別闡述了針對這兩種貧血應(yīng)多食用的富含相應(yīng)元素的食物。