VC泡騰片不能天天喝，過量飲用可能會對健康產(chǎn)生負面影響，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下飲用，劑量不應(yīng)超過2000毫克，且最好不要連續(xù)飲用超過5天，同時注意飲食的多樣性。

1.胃腸道不適：VC泡騰片通常含有較高濃度的維生素C和其他成分，過量飲用可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致胃酸反流、胃痛、腹脹等不適癥狀。

2.泌尿系統(tǒng)結(jié)石：VC泡騰片中的草酸含量較高，長期或過量飲用可能會增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的風險，尤其是在本身草酸代謝異常的人群中。

3.其他不良反應(yīng)：長期過量飲用VC泡騰片還可能導(dǎo)致其他不良反應(yīng)，如頭痛、皮疹、瘙癢等。

因此，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理飲用VC泡騰片。一般來說，每天飲用VC泡騰片的劑量不應(yīng)超過2000毫克，且最好不要連續(xù)飲用超過5天。同時，應(yīng)注意飲食的多樣性，以保證足夠的維生素C攝入。對于患有某些疾病或正在服用藥物的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用VC泡騰片。