腿上毛孔堵塞可通過去角質、清潔、保濕、注意飲食等方法清理，嚴重時可咨詢醫(yī)生。清理時應避免過度摩擦和刺激，如有不適應立即停止并尋求幫助。

1.去角質

使用含有水楊酸或果酸的身體磨砂膏，輕輕按摩腿部，去除角質，幫助毛孔通暢。

2.清潔

選擇溫和的潔面產(chǎn)品，清潔腿部皮膚，去除污垢和油脂。

3.保濕

使用含有維生素B3、煙酰胺等成分的身體乳，保持腿部皮膚濕潤，防止毛孔堵塞。

4.注意飲食

多吃水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食物，保持良好的生活習慣。

需要注意的是，對于嚴重的腿上毛孔堵塞問題，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。此外，在清理腿部皮膚時，要避免過度摩擦和刺激，以免損傷皮膚。如果皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適癥狀，應立即停止清理，并尋求醫(yī)生的幫助。