咬肌大可能影響面部美觀，以下是一些可以幫助消除咬肌的方法：

1.改變咀嚼習慣：過度使用單側(cè)牙齒咀嚼會導致咬肌發(fā)達，應保持雙側(cè)均勻咀嚼。

2.避免過度刺激：少吃堅硬的食物，避免經(jīng)常嚼口香糖，以免過度刺激咬肌。

3.按摩放松：用手指按摩咬肌，幫助放松肌肉。

4.注射瘦臉針：對于咬肌肥大較為明顯的情況，可以考慮注射瘦臉針，即肉毒毒素，使咬肌逐漸萎縮。

5.手術(shù)去除：如果咬肌過于發(fā)達，影響美觀，可以考慮手術(shù)去除部分咬肌。

需要注意的是，以上方法的效果因人而異，選擇適合自己的方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有疾病的人群等，應在醫(yī)生的建議下選擇合適的方法。如果對自己的面部形態(tài)不滿意，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解更多治療方案。