糖尿病人可以吃豆?jié){嗎問
糖尿病人可以吃豆?jié){嗎
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蔣伏松主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以喝豆?jié){,但需注意飲用方式和搭配,如選擇原味豆?jié){、控制飲用量、避免與高熱量食物搭配等。
糖尿病人可以喝豆?jié){,但需注意飲用方式和搭配。
糖尿病患者可以飲用豆?jié){,原因如下:
升糖指數(shù)低:相比大米粥等食物,豆?jié){屬于低升糖指數(shù)食物,飲用后引起的血糖反應(yīng)較小。
富含營養(yǎng):豆?jié){含有豐富的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可在一定程度上補(bǔ)充糖尿病患者所需營養(yǎng)。
飲用方式:飲用豆?jié){時(shí)需注意控制總熱量,建議選擇不加糖的原味豆?jié){,并避免與油條等高熱量食物搭配。
總之,糖尿病患者可以飲用豆?jié){,但需注意飲用量和搭配,以保持血糖穩(wěn)定。同時(shí),建議糖尿病患者在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,制定合理的飲食計(jì)劃。
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