皮膚灼傷后變黑，醫(yī)學(xué)上稱為炎癥后色素沉著。以下是一些建議：

1.防曬：避免陽光直射，使用防曬霜、遮陽傘等。

2.保濕：使用保濕乳液，保持皮膚濕潤(rùn)。

3.避免刺激：不要摩擦、搔抓皮膚，避免使用刺激性化妝品。

4.藥物治療：可以使用一些藥物，如氫醌霜、維A酸乳膏等，促進(jìn)色素減退。

5.激光治療：如果色素沉著較嚴(yán)重，可以考慮激光治療。

6.耐心等待：皮膚的修復(fù)需要時(shí)間，一般需要幾個(gè)月到一年左右。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，皮膚灼傷后的處理可能需要更加謹(jǐn)慎。如果皮膚灼傷較為嚴(yán)重，或者出現(xiàn)感染、疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，在日常生活中，應(yīng)注意避免皮膚灼傷，如使用防曬霜、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下等。