痱子一般在1周內(nèi)可以自愈，但具體時(shí)間因人而異。

痱子是由于高溫悶熱環(huán)境中出汗過多且不易蒸發(fā)，導(dǎo)致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外滲入周圍組織而引起的淺表炎癥反應(yīng)。以下是一些有助于痱子自愈的方法：

保持皮膚清潔：勤洗澡，用溫水清洗痱子處，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。

選擇寬松衣物：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免摩擦痱子處。

控制室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，避免過熱。

注意飲食：多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩的食物。

需要注意的是，如果痱子癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)感染、瘙癢劇烈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，對于嬰幼兒、老年人以及患有基礎(chǔ)疾病的人群，痱子可能需要更長時(shí)間才能自愈，或者需要采取更積極的治療措施。如果對痱子的處理有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。