來大姨媽可以泡腳嗎問
來大姨媽可以泡腳嗎
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曾曉琴主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
女性生理期可以泡腳,但要注意時間不宜過長、水溫不宜過高、避免中藥泡腳和做好保暖。
1.泡腳時間:每次泡腳的時間不宜過長,一般建議控制在15-30分鐘左右,避免過長時間泡腳導(dǎo)致身體過度疲勞。
2.水溫適宜:泡腳的水溫不宜過高,一般建議控制在40℃-45℃左右,避免水溫過高燙傷皮膚。
3.避免中藥泡腳:在生理期,女性的身體比較虛弱,此時如果使用中藥泡腳,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。
4.做好保暖:泡腳后,女性的身體會出汗,此時毛孔處于張開狀態(tài),容易受到風(fēng)寒的侵襲。因此,泡腳后要及時擦干雙腳,穿上襪子和拖鞋,注意保暖。
總之,女性在生理期可以泡腳,但需要注意泡腳的時間、水溫、中藥使用以及保暖等問題。如果在泡腳過程中出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時停止泡腳,并咨詢醫(yī)生的意見。
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