當你扭頭時感到脖子疼痛，這可能是由落枕、頸椎間盤突出或肌筋膜炎等原因引起的。

1.落枕：落枕時，你通常會感到扭頭時脖子疼痛，以及頸部整體酸痛。這主要是由于睡姿不良導致頸椎肌肉拉傷或神經(jīng)受到刺激。

2.頸椎間盤突出：長期低頭工作或勞累可能導致頸椎間盤突出，進而壓迫神經(jīng)。這會使你在扭頭時感到脖子疼痛，并可能伴有感覺和運動障礙。

3.肌筋膜炎：如果你的身體受到寒冷、潮濕的氣候、慢性勞損或病毒感染等不良因素刺激，可能會引發(fā)肌筋膜炎。這種情況下，你會感到扭頭時脖子疼痛，并且在局部受涼或全身疲勞時，疼痛可能會加重。

為了緩解這些癥狀，建議你及時到醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行診斷，并提供有針對性的治療方案。此外，生活中要注意休息和勞逸結(jié)合，避免過度勞累和保持正確的姿勢，以預防這些癥狀的發(fā)生。