糖尿病能喝什么奶問
糖尿病能喝什么奶
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郭曉蕙主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可飲用低脂或脫脂牛奶,應(yīng)謹(jǐn)慎選擇全脂牛奶,同時(shí)注意查看營(yíng)養(yǎng)成分表、避免添加糖,控制飲用量。
糖尿病患者可以選擇飲用低脂或脫脂牛奶,而全脂牛奶則應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
這是因?yàn)槿D讨泻休^多的脂肪,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。而低脂或脫脂牛奶中的脂肪含量較低,對(duì)血糖的影響較小。
此外,糖尿病患者在選擇牛奶時(shí),還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.查看營(yíng)養(yǎng)成分表:選擇低糖、低鹽、低脂的牛奶。
2.避免添加糖:一些牛奶可能添加了糖,糖尿病患者應(yīng)選擇無糖或低糖的牛奶。
3.控制飲用量:牛奶中含有一定的碳水化合物和熱量,糖尿病患者應(yīng)控制飲用量,避免攝入過多的熱量和碳水化合物。
總之,糖尿病患者可以選擇飲用低脂或脫脂牛奶,但應(yīng)注意控制飲用量,并避免添加糖。同時(shí),糖尿病患者在選擇食物時(shí),應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,合理控制飲食,保持血糖穩(wěn)定。
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