菠蘿蛋白酶可能分解蛋白質(zhì)并刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致舌頭麻，可嘗試喝溫水、吃其他食物、喝牛奶、鹽水漱口、避免再次食用等方法緩解，若持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或伴有其他不適需就醫(yī)，特殊人群食用需咨詢醫(yī)生。

1.喝溫水：可以緩解口腔和舌頭的麻木感。

2.吃其他食物：可以緩解舌頭麻的癥狀，如面包、餅干等。

3.喝牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)可以與菠蘿蛋白酶結(jié)合，減輕其對(duì)口腔和舌頭的刺激。

4.用鹽水漱口：鹽水可以起到殺菌消毒的作用，緩解口腔和舌頭的不適。

5.避免再次食用：如果已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)吃完菠蘿舌頭麻的情況，建議避免再次食用，以免癥狀加重。

需要注意的是，如果舌頭麻的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，如疼痛、腫脹、呼吸困難等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。此外，對(duì)于兒童、孕婦、老人等特殊人群，在食用菠蘿時(shí)需要特別注意，最好先咨詢醫(yī)生的意見。