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高血糖能吃什么水果好

2025年06月25日 16:16:00
病情描述:

高血糖能吃什么水果好

醫(yī)生回答(1)
  • 蔣伏松
    蔣伏松主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 向他提問

    高血糖患者可以選擇青梅、草莓、柚子、櫻桃、蘋果等低糖或中糖水果,食用需適量,并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

    高血糖患者可以選擇一些低糖或中糖的水果,但需要注意適量。以下是一些適合高血糖患者食用的水果:

    青梅:屬于低糖水果,適合高血糖人群食用。

    草莓:草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而且含糖量較低,適合高血糖患者食用。

    柚子:柚子含有豐富的維生素C、類胰島素等成分,有降血糖、降血脂的作用,適合高血糖患者食用。

    櫻桃:櫻桃含有豐富的花青素、花色素等,具有抗氧化作用,能夠幫助降低血糖,適合高血糖患者食用。

    蘋果:蘋果含有豐富的膳食纖維和維生素,有助于控制血糖水平,適合高血糖患者食用。

    需要注意的是,高血糖患者在食用水果時應(yīng)適量,同時要注意控制總熱量的攝入,以避免血糖升高。此外,高血糖患者在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,以確保食用的安全性和有效性。

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