來大姨媽時偏頭痛，可能與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。以下是一些緩解偏頭痛的方法：

1.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解疼痛。

2.調(diào)整生活方式：

保持充足的睡眠：避免熬夜，保證充足的睡眠時間。

合理飲食：避免食用巧克力、咖啡等可能引起偏頭痛的食物。

放松心情：通過冥想、瑜伽等方式放松身心。

適量運動：適當?shù)倪\動可以緩解壓力，改善血液循環(huán)。

3.中醫(yī)治療：

按摩：用手指按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，緩解頭痛。

針灸：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針灸治療。

4.其他方法：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，也可以緩解頭痛。

需要注意的是，如果偏頭痛嚴重影響生活，或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他疾病。此外，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、有其他疾病的人群，在使用藥物治療時應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。