哭完頭疼可通過深呼吸和放松、按摩頭部、冷敷或熱敷、保持充足的水分攝入、避免誘因、休息等方法緩解。若頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.深呼吸和放松：通過深呼吸和放松身體，可以幫助減輕緊張和焦慮，緩解頭疼。

2.按摩頭部：用手指輕輕按摩頭部，特別是太陽穴和頸部，可以緩解頭疼。

3.冷敷或熱敷：用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，或用熱毛巾敷在頭部，可以緩解頭疼。

4.保持充足的水分攝入：脫水可能導(dǎo)致頭疼，確保喝足夠的水來保持身體水分。

5.避免誘因：盡量避免引起頭疼的因素，如強光、噪音、壓力等。

6.休息：找一個安靜、舒適的地方休息一會兒，讓身體放松。

如果頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力模糊等，建議及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在緩解頭疼時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。如果正在服用其他藥物，也需要告知醫(yī)生，以避免藥物相互作用。