正常人餐后3小時血糖正常值一般在3.9~6.1mmol/L之間，但具體數(shù)值可能因個體差異、檢測方法和時間等因素而有所不同。

需要注意的是，對于糖尿病患者或有糖尿病高危因素的人群，餐后3小時血糖的正常值可能會有所不同。例如，糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)可能更為嚴(yán)格，餐后3小時血糖應(yīng)控制在10mmol/L以下。此外，孕婦的血糖正常值也與普通人有所不同。

如果血糖值高于或低于正常范圍，可能提示存在血糖代謝異常。在這種情況下，建議進(jìn)一步進(jìn)行血糖監(jiān)測、糖化血紅蛋白檢測等，以明確是否存在糖尿病或其他血糖問題。

對于正常人來說，保持健康的生活方式對于血糖控制非常重要，包括均衡飲食、適量運動、避免過度飲酒和吸煙等。如果有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血壓等糖尿病高危因素，應(yīng)定期進(jìn)行血糖檢測，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，了解正常人餐后3小時血糖的正常值對于維護(hù)身體健康非常重要。如果對血糖值有任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員，以便進(jìn)行進(jìn)一步的評估和建議。