懷孕后老是做夢通常與產(chǎn)婦的情緒焦慮、經(jīng)常熬夜等因素有關(guān)。以下是懷孕后老是做夢的具體原因及相應(yīng)治療方法：

一、情緒焦慮：孕產(chǎn)婦往往會(huì)因擔(dān)憂胎兒發(fā)育是否健康、孕前準(zhǔn)備是否妥當(dāng)?shù)忍合嚓P(guān)問題，而產(chǎn)生情緒焦慮、煩躁的情況，這樣就容易出現(xiàn)日有所思、夜有所夢的狀況。治療方法如下：

1.調(diào)節(jié)心情：必須要讓自己保持舒暢的心情，多去想一些開心的事情，維持積極樂觀的態(tài)度和良好的情緒狀態(tài)。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步等，這對提升身體素質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力是有益的，同時(shí)也能改善睡眠質(zhì)量。

二、經(jīng)常熬夜：部分孕產(chǎn)婦作息時(shí)間不規(guī)律，常常熬夜，進(jìn)而嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致容易多夢。治療方法為：要確保睡眠環(huán)境安靜，不能過于嘈雜。不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，比如長時(shí)間看手機(jī)和電視，以免在睡眠時(shí)突然出現(xiàn)興奮狀態(tài)。要保證規(guī)律的作息習(xí)慣。

總之，懷孕后老是做夢可能是由情緒焦慮和經(jīng)常熬夜引起的，需要通過調(diào)節(jié)心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及保證良好作息等方法來改善睡眠狀況。