血糖高的人可以吃炒花生，但需控制攝入量。

血糖高的人可以吃炒花生，但需控制攝入量。

炒花生是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。然而，由于炒花生的熱量較高，且含有一定量的脂肪和碳水化合物，血糖高的人需要謹(jǐn)慎食用。

每100克炒花生的熱量約為567千卡，脂肪含量約為44.3克，碳水化合物含量約為21.7克。血糖高的人在食用炒花生時(shí)，需要考慮其熱量和碳水化合物含量，避免攝入過(guò)多的熱量和碳水化合物，導(dǎo)致血糖升高。

建議血糖高的人在食用炒花生時(shí)，控制攝入量，每天不超過(guò)10顆為宜。同時(shí)，應(yīng)減少其他高熱量、高脂肪、高碳水化合物食物的攝入，保持飲食均衡。

此外，血糖高的人在食用炒花生時(shí)，應(yīng)選擇原味炒花生，避免添加了鹽、糖等調(diào)味料的炒花生。同時(shí)，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和藥物治療方案。

總之，血糖高的人可以吃炒花生，但需控制攝入量，并注意飲食均衡和血糖監(jiān)測(cè)。如果有其他疑問(wèn)或需要進(jìn)一步的建議，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。