寶寶便秘可吃紅薯、南瓜、西梅等富含膳食纖維的輔食，多喝水，多運動，添加輔食應(yīng)循序漸進，持續(xù)不緩解或有其他不適及時就醫(yī)。

七個月寶寶便秘可以吃一些富含膳食纖維的輔食來改善，比如紅薯、南瓜、西梅等。同時，還可以給寶寶多喝水，適當增加運動量。

紅薯、南瓜等食物富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。西梅中含有山梨糖醇，也可以起到潤腸通便的作用。此外，還可以給寶寶吃一些水果，如梨、香蕉等，也有助于緩解便秘。

需要注意的是，添加輔食時應(yīng)遵循循序漸進的原則，每次只添加一種新食物，觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。同時，要給寶寶多喝水，保證攝入足夠的水分。如果寶寶便秘癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。